נובמבר הוא חודש המטפלים הלאומי במשפחה

אנשים התומכים באנשים עם מוגבלות שכלית או התפתחותית (I/DD), ניתנים להתאמה, גמישים, מחויבים ומסוגלים למתוח את יכולתם בדרכים רבות. מאפיינים אלה מתאחדים כדי לספק טיפול לאנשים עם צרכים בצורה של מטפל. 

הגברת הראשונה רוזלין קרטר אמרה פעם, "ישנם ארבעה סוגים של אנשים: אלה שיהפכו למטפלים, אלה שהם מטפלים, אלה שהיו מטפלים, ואלה שיזדקקו לטיפול בעצמם." 

נובמבר הוא חודש המטפלים המשפחתיים הלאומי - זמן להכיר במטפלים משפחתיים באינספור האתגרים הניצבים בפניהם, כמו גם בטיפול שהם מספקים לאנשים מדי יום.  

המטפל הוא הדבק שמחזיק יחד את כל החלקים המשפיעים על האדם עם המוגבלות. לרוב הורה, מטפלים פועלים ממקום של תשומת לב ודאגה, פעמים רבות להקריב את הצרכים שלהם. 

המונח מטפל יכול לחול על כל אחד – בן משפחה, חבר, בן זוג, שכן או עובד בתשלום – המסייע למישהו עם צורך. מטפל משפחתי הוא בדרך כלל בן משפחה ללא תשלום המסייע ליקירו תוך ניהול היבטים אחרים של החיים, כולל עבודה, גידול ילדים ושמירה על אחריות ביתית וחיים אחרת. לפעמים מטפל הוא בן זוג, אח או אפילו סבא וסבתא. 

למטפלים יש מגוון תפקידים ואחריות, ובדרך כלל מספקים טיפול ראשוני בחיי היומיום ליקיריהם. רבים מהם נמצאים בקריאה 24/7, 365 ימים בשנה, ומסייעים במגוון רחב של צרכים כגון בישול, טיפול אישי, הסדרה והשתתפות בפגישות רפואיות, והובלת החלטות בתחום הטיפול הרפואי. 

חודש המטפל הלאומי תומך בהעמת המטפל, מתוך הכרה בכך שלא אנוכי להתמקד בצורכיו שלו כאשר הוא פועל כמטפל במשרה מלאה או חלקית – זהו חלק חשוב בעבודה.  

טיפים מוצעים לטיפול עצמי 

• למד טכניקות להפחתת מתח, למשל מדיטציה, תפילה, יוגה, טאי צ'י. 

• שימו לב לצרכים האישיים של מערכת הבריאות. 
• קבל מנוחה נכונה ותזונת תזונה. 
• תרגיל באופן קבוע, אפילו במשך 10 דקות בכל פעם. 
• קח הפסקות קבועות, חופשה או לברוח, ללא אשמה. 
• להשתתף בטיפוח פעילויות או תחביבים, כגון קריאה, אמבטיה חמה, וכו '. 

• חפש וקבל את תמיכתם של אחרים. 
• קבל ייעוץ תומך, או לדבר עם יועץ מהימן, חבר, או כומר. 
• לזהות ולהכיר ברגשות שלך, יש לך זכות לכולם. 
• עבוד כדי להימנע מתצוגות שליליות או למזער אותן. 

מצא עוד תמיכות וטיפים באתר האינטרנט של הברית המטפלת במשפחה.